POLITIK HUKUM$type=carousel

Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh

kompasindonesianews.com Jakarta - Aktivita olah tubuh dan pikiraan yang fokus pasa kekuatan, fleksibilitas dan pernafasan, adalah olahraga Y...

kompasindonesianews.com Jakarta - Aktivita olah tubuh dan pikiraan yang fokus pasa kekuatan, fleksibilitas dan pernafasan, adalah olahraga Yoga.

Olahraga Yoga sangat bermanfaat untuk meningkatkan kualitas mental dan fisik. Manfaat yang kita peroleh dari olahraga Yoga sangat berguna untuk kesehatan tubuh kita.

Dan simak beberapa manfaat Yoga, diantaranya :

  • Melancarkan peredaran darah, peregangan Yoga dapat meningkatkan pasokan darah kaya oksigen dan nutrisi, karena adanya pelumasan sendi, sehingga menurunkan resiko kerusakan jaringan sendi.
  • Memperbaiki postur tubuh, latihan Yoga dapat menunda kemunduran jaringan sendi, sehingga lebih terkontrol, misalnya dengan duduk, berdiri, tidur dengan sikap yang baik.
  • Menyegarkan tubuh, membantu menghilangkan rasa lelah, merilekskan otot, sehingga bisa menguras toksin dan tubuh lebih segar.
  • Menyusutkan resiko cidera, jaringan otot akan lebih dan luwes, sehingga tidak mudah mengalami cidera.
  • Dapat menikmati aktivitas fisik, Yoga dapat meningkatkan produksi hormon endorfin dan norefinefrin, yang bisa membuat kita merasa nyaman dan senang.
Maka, berlatihlah Yoga yang bermanfaat untuk kesegaran tubuh kita.


 







COMMENTS

BY READERS$type=blogging$cate=2$count=4

POLITIK HUKUM$type=three$author=hide$comment=hide$rm=hide

INTERNATIONAL$type=one$count=2

Nama

AGAMA,3,ARTIKEL,5,BERITA ARTIS,6,BERITA DAERAH,154,Berita Duka,3,Berita Media Sosial,5,BISNIS,1,EKONOMI,4,FASHION,1,GAYA HIDUP,1,Giat Vaksin,2,HEALTH,1,Informasi Covid,4,INFORMASI CUACA,1,INTERNATIONAL,7,KESEHATAN,2,KESEHATAN GIZI,1,KESEHATAN TUBUH,4,KESEHATAN WAJAH,3,KRIMINAL,6,Laporan Anggaran,1,MEDIA SOSIAL,1,Olahraga,8,PENDIDIKAN,1,PERAWATAN TUBUH,1,POLITIK HUKUM,32,Sosial,7,TEHNOLOGI,3,VIRAL,4,
ltr
item
KOMPAS INDONESIA NEWS: Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Yoga Untuk Kesehatan Tubuh
https://1.bp.blogspot.com/-KV7XOeE6ssM/X7y79yIEhqI/AAAAAAAACt4/6ZZXSzRoQ2YerqpEN_btyW8BnxVek-ZZgCLcBGAsYHQ/s320/yoga.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-KV7XOeE6ssM/X7y79yIEhqI/AAAAAAAACt4/6ZZXSzRoQ2YerqpEN_btyW8BnxVek-ZZgCLcBGAsYHQ/s72-c/yoga.jpg
KOMPAS INDONESIA NEWS
https://www.kompasindonesianews.com/2020/11/manfaat-yoga-untuk-kesehatan-tubuh.html
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/2020/11/manfaat-yoga-untuk-kesehatan-tubuh.html
true
7722724876337709072
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy