POLITIK HUKUM$type=carousel

Jaga kebugaran, Danrem dan PJU Korem 131/Santiago Laksanakan Fun Bike

Manado, kompasindonesianews.com - Danrem 131/Santiago Brigjen TNI Mukhlis, S.A.P., M.M.,  didampingi Kasrem 131/Santiago Kolonel Inf Hengki...

Manado, kompasindonesianews.com - Danrem 131/Santiago Brigjen TNI Mukhlis, S.A.P., M.M.,  didampingi Kasrem 131/Santiago Kolonel Inf Hengki Yuda Setiawan dan PJU Korem 131/Santiago melaksanakan Funk Bike disekitar Kota Manado dan wilayah  Kabupaten Minahasa Utara pada Senin (16/5/22). 

Dengan menggunakan sepeda Road Bike atau sepeda balap, Danrem bersama PJU Korem 131/Santiago mengambil titik start dari Markas Kodam XIII/Merdeka dan finish di Koramil 1310-06 /Aermadidi, Kelurahan  Sarongsong Satu, Kecamatan Aermadidi Kabupaten  Minahasa Utara. 

Sebelum Fun Bike para peserta dilakukan pemeriksaan kesehatan dilanjutkan dengan senam pemanasan yang diikuti seluruh peserta gowes. Olahraga Fun Bike kali ini menempuh jarak kurang lebih 26 Kilometer. 

Dalam kegiatan tersebut  Danrem 131/Santiago dan  para  peserta Gowes tampak semangat menikmati suasana  keindahan alam sepanjang route yang dilalui disaat pagi hari. 

Tak jarang, orang nomor satu  di Korem 131/Santiago sambil mengayu sepeda, ia juga sambil menyapa masyarakat yang ditemui disepanjang route dilaluinya. 

Setelah tiba di Markas Koramil 1310-06/Aermadidi sebagai titik Finish, Brigjen Mukhlis saat ditemui mengatakan bahwa, kegiatan bersepeda seperti ini sangat besar manfaatnya untuk kesehatan tubuh, dan hal ini juga sebagai salah satu upaya menjaga ketahanan  fisik atau kebugaran tubuh serta menjaga Imunitas. 

"Ketika bersepeda, kita akan mengayuh pedal, berusaha agar tetap seimbang dan tidak jatuh. Hal ini sangat  bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Otot-otot lengan dan kaki kita dipaksa untuk terus bergerak mengikuti irama kaki. Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, bersepeda secara rutin juga bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh," ujar Mukhlis.

Selain bermanfaat bagi kesehatan fisik, bersepeda pun memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi. 

Bersepeda secara rutin membuat tubuh mengeluarkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia, menurunkan perasaan stres, depresi, dan gangguan kecemasan lain. 

"Oleh karena itu  saya berharap dan mengajak agar kita semua dapat melakukan olahraga sepeda, karena olahraga sepeda seperti ini tidak memandang strata kehidupan, semua masyarakat bisa melakukanya, namun tentunya kegiatan seperti  inipun harus didasari dengan kemauan dan kesadaran pribadi masing masing," pungkas Mukhlis. (Adhit)

Name

AGAMA,9,ARTIKEL,6,BERITA ARTIS,26,BERITA DAERAH,563,Berita Duka,7,Berita Media Sosial,7,BISNIS,1,EKONOMI,33,FASHION,1,GAYA HIDUP,2,Giat Vaksin,18,HEALTH,1,HIBURAN,1,INFORMASI,5,Informasi Covid,6,INFORMASI CUACA,4,INTERNATIONAL,8,JAKARTA NEWS,1,KASUS,2,KESEHATAN,2,KESEHATAN GIZI,1,KESEHATAN TUBUH,5,KESEHATAN WAJAH,3,KRIMINAL,50,KULINER,4,Laporan Anggaran,1,MEDIA SOSIAL,4,NASIONAL,92,Olahraga,18,PARTAI POLITIK,10,PENDIDIKAN,20,PERAWATAN TUBUH,1,PERISTIWA,8,POLITIK HUKUM,78,PPKM,1,Sosial,58,SOSIAL BUDAYA,17,TEHNOLOGI,3,Tni,2,TNI-POLRI,330,TV LIVE,1,UNIK,2,VIRAL,11,WISATA,9,
ltr
item
KOMPAS INDONESIA NEWS: Jaga kebugaran, Danrem dan PJU Korem 131/Santiago Laksanakan Fun Bike
Jaga kebugaran, Danrem dan PJU Korem 131/Santiago Laksanakan Fun Bike
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIU6W5fr5v_Gubuk8rW13do9teYlWDJnx4lsiZRjTp87GjcPqkW0I0xgiz4z4550bQrNpUmAZYuvDbHXG-DTraziLhX-nAffES7ng67cH2PBZhRo3OU3SQzSJX2judCf4nyUWqQaJqSwYIVSTMSyFV1x04CPfjFE-UZmZeK2GWHd5lUwCOdNiB37-/s320/WhatsApp%20Image%202022-05-17%20at%2016.41.42.jpeg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFIU6W5fr5v_Gubuk8rW13do9teYlWDJnx4lsiZRjTp87GjcPqkW0I0xgiz4z4550bQrNpUmAZYuvDbHXG-DTraziLhX-nAffES7ng67cH2PBZhRo3OU3SQzSJX2judCf4nyUWqQaJqSwYIVSTMSyFV1x04CPfjFE-UZmZeK2GWHd5lUwCOdNiB37-/s72-c/WhatsApp%20Image%202022-05-17%20at%2016.41.42.jpeg
KOMPAS INDONESIA NEWS
https://www.kompasindonesianews.com/2022/05/jaga-kebugaran-danrem-dan-pju-korem.html
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/2022/05/jaga-kebugaran-danrem-dan-pju-korem.html
true
7722724876337709072
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy