POLITIK HUKUM$type=carousel

Satu Rempah Ini Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi

By : Gatot.S Jakarta, kompasindonesianews.com - Diabetes tipe 2 diklasifikasikan dengan kadar gula darah yang tak terkendali, dimana bisa s...

By : Gatot.S

Jakarta, kompasindonesianews.com - Diabetes tipe 2 diklasifikasikan dengan kadar gula darah yang tak terkendali, dimana bisa sulit untuk diatasi.

Namun masih beruntung, ada rempah murah yang bisa menurunkan kadar gula darah hingga 35 persen.

Rempah spesifik yang dipuji karena kekuatannya itu bisa menurunkan gula darah tinggi. Salah satu yang paling dikenal adalah jahe. 

Jahe adalah batang bawah tanah (rimpang) yang diikat tebal  dari tanaman Zingiber officinale telah digunakan selama berabad-abad di kuliner dan pengobatan Asia. 

Sejumlah studi telah menunjukkan manfaat suplemen jahe untuk mengendalikan gula darah.

Pada European Journal of Pharmacology edisi Desember 2009, para peneliti melaporkan bahwa dua ekstrak jahe berbeda, spissum dan ekstrak berminyak, berinteraksi dengan reseptor serotonin untuk mengubah efeknya pada sekresi insulin.

Perawatan dengan ekstrak tersebut menghasilkan 35 persen penurunan dalam kadar gula darah dan 110 persen peningkatan kadar plasma insulin. 

Dikutip dari laman Express, sebuah studi yang diterbitkan jurnal Planta Medica edisi Agustus 2012 menyimpulkan bahwa jahe bisa meningkatkan kontrol gula darah jangka panjang untuk orang-orang dengan diabetes tipe 2.

Para peneliti dari University of Sydney, Australia, telah menemukan bahwa ekstrak dari Jahe Buderim (jahe yang ditanam di Australia) kaya akan gingerols, komponen paling aktif dari rimpang jahe.

Kandungan ini meningkatkan penyerapan glukosa ke dalam sel otot tanpa menggunakan insulin, dan karenanya membantu dalam manajemen kadar gula darah tinggi.

Diabetes.co.uk mengatakan, penting juga mengatakan bahwa jahe memiliki indeks glikemik yang sangat rendah.

Makanan rendah indeks glikemik dipecah dengan lambat untuk membentuk glukosa, karena itu tidak memicu kenaikan kadar gula darah seperti makanan yang tinggi indeks glikemik. 

Makanan rendah indeks glikemik lainnya meliputi :

  • Buah-buahan
  • Sayuran Kacang-kacangan 
  •  Makanan biji utuh seperti buburgandum 

Beberapa makananr rendah indeks glikemik adalah makanan yang harus dikonsumsi sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang. 

Namun, badan kesehatan Inggris NHS mengingatkan, hanya menggunakan indeks glikemik untuk menentukan apakah makanan atau kombinasi makanan sehat, bisa salah.

"Makanan dengan indeks glikemik tinggi tidak selalu tidak sehat dan tidak semua makanan dengan indeks glikemik rendah sehat," jelas NHS. 

Misalnya, semangka dan ubi adalah makanan dengan indeks glikemik tinggi, sementara kue cokelat memiliki nilai indeks glikemik lebih rendah.

"Kalau Anda hanya makan makanan dengan indeks glikemik rendah, diet Anda mungkin tidak seimbang dan tinggi lemak," lanjut NHS.

Name

AGAMA,9,ARTIKEL,6,BERITA ARTIS,26,BERITA DAERAH,563,Berita Duka,7,Berita Media Sosial,7,BISNIS,1,EKONOMI,33,FASHION,1,GAYA HIDUP,2,Giat Vaksin,18,HEALTH,1,HIBURAN,1,INFORMASI,5,Informasi Covid,6,INFORMASI CUACA,4,INTERNATIONAL,8,JAKARTA NEWS,1,KASUS,2,KESEHATAN,2,KESEHATAN GIZI,1,KESEHATAN TUBUH,5,KESEHATAN WAJAH,3,KRIMINAL,50,KULINER,4,Laporan Anggaran,1,MEDIA SOSIAL,4,NASIONAL,92,Olahraga,18,PARTAI POLITIK,10,PENDIDIKAN,20,PERAWATAN TUBUH,1,PERISTIWA,8,POLITIK HUKUM,78,PPKM,1,Sosial,58,SOSIAL BUDAYA,17,TEHNOLOGI,3,Tni,2,TNI-POLRI,330,TV LIVE,1,UNIK,2,VIRAL,11,WISATA,9,
ltr
item
KOMPAS INDONESIA NEWS: Satu Rempah Ini Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi
Satu Rempah Ini Bisa Turunkan Gula Darah Tinggi
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm3VZx0HbMVR1uzg3qdGwAkXJ4AswdXnO45BrAKXpVd96bTO6rtMeYvfDRl1hiaCZHgfmBbI8giLvEhKSXWHav579ZtowZeSqdYg2Yum3jCs0sDdCEa7Nd850x9kavi8EnwfDnkQYCLmXD2wmBLvTzljYZpuZYF4hdA3gWT4fhJ7didk_F-cgXyKho/s320/IMG-20220606-WA0201.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm3VZx0HbMVR1uzg3qdGwAkXJ4AswdXnO45BrAKXpVd96bTO6rtMeYvfDRl1hiaCZHgfmBbI8giLvEhKSXWHav579ZtowZeSqdYg2Yum3jCs0sDdCEa7Nd850x9kavi8EnwfDnkQYCLmXD2wmBLvTzljYZpuZYF4hdA3gWT4fhJ7didk_F-cgXyKho/s72-c/IMG-20220606-WA0201.jpg
KOMPAS INDONESIA NEWS
https://www.kompasindonesianews.com/2022/06/satu-rempah-ini-bisa-turunkan-gula.html
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/
https://www.kompasindonesianews.com/2022/06/satu-rempah-ini-bisa-turunkan-gula.html
true
7722724876337709072
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS CONTENT IS PREMIUM Please share to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy